Matthieu
Gosme (Ceinture bleue 3ème Cap), un jeune pratiquant
de Palaiseau questionne Maître Amar Guerrib :
Matthieu
: Quelles qualités doit on développer pour
effectuer un bon ciseau ?
Maître
Amar : Il faut tout d'abord avoir conscience que la partie
la plus importante avant de pouvoir réaliser d'excellents
ciseaux est avant tout l'apprentissage des méthodes d'entraînement
propre a ces techniques, car à mon sens il y en a deux
principales :
La première est une préparation que j'appellerai
"Inconsciente", je m'explique :
Le programme technique de Vovinam-VVD qui a été
préparé et mis au point par nos grands Maîtres,
est conçu de sorte que le pratiquant étudie, s'exerce,
s'entraîne à des techniques que tu as déjà
apprises comme les : song luyên, vat, roulades, chutes,
et se prépare sans le savoir à la pratique des
ciseaux, la seconde est une véritable "Préparation
spécifique" en vue d'améliorer, de
progresser et d'exceller dans cette matière qui je te
le rappelle est la vitrine majeure de notre Art Martial Vovinam-VVD.
Maintenant pour en venir au cœur de ta question, je dirais
qu'il y a diverses étapes avant de maîtriser les
techniques de ciseaux, on distingue particulièrement
quatre phases essentielles :
|
Le
Physique - La Technique
Le Mentale - La Présentation
|
Parmi
celles-ci nous avons plusieurs éléments ou qualités
à développer, il te faut donc maîtriser
un ensemble de paramètres qui possède chacun sa
propre préparation d'entraînement :
|
1.
Le Physique :
- La tonicité/L'explosivité
- La détente/L'impulsion
- La vitalité
- L'agilité/La souplesse
- La ceinture abdominale
- L'endurance
|
2.
La Technique :
- La capture
- La saisie
- La clé
- La chute/roulade...
- La réception
- La finition
|
3.
Le Mentale :
- La visualisation
- L'appréhension
- L'assurance
- La conscience
|
4.
La Présentation :
- La synchronisation
- La cohérence
- La créativité
- L'hypnotisme
|
Le
pratiquant se doit de travailler avec l'aide et les conseils
de son enseignant, qui pourra lui faire étudier cette
préparation en deux parties, l'une sur le physique et
la technique qui a eux deux constituent un réel travail
à part entière, dont on se doit par un entraînement
régulier et intensif de développer les "Qualités"
requises afin d'être au point. L'autre sur le mentale
et la présentation qui ne nécessitent pas une
priorité dans un premier temps, mais qui apportera une
préparation complète sur plusieurs plans en vue
de maîtriser correctement nos ciseaux.
J'espère
que les quelques éléments que je t'ai apporté
te convienne et qu'il pourront t'aider à poursuivre tes
objectifs d'entraînements avec bien entendu les conseils
de ton enseignant, et pour terminer je souhaite te donner un
bref aperçu et des exemples de travail sur les quatre
phases que j'ai évoqué ci-dessus en sélectionnant
un des plus beau parmi les vingt et une technique du programme
:
Le
7ème Ciseau, voir la suite >>>
©
Vovinam-Viêt Vo Dao Palaiseau - Amar GUERRIB
Les
autres questions techniques >>>
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