Les
techniques de base
Techniques de poings, de jambes, de coudes, de parades, de genoux,
marteaux, tranchants, piques, sauts...
Les
techniques de chutes et de roulades
Différentes techniques permettant de chuter au sol sans
se blesser.
Les
techniques de combat
Contre-attaques, stratégies, tactiques de combat à
travailler.
Les
techniques de Self-défense
Comprenant dégagements, clefs, projections sur les attaques
subies en situation réelle.
Les
Quyen
Enchaînements de combat contre un ou plusieurs adversaires
fictifs. Les styles d'animaux sont représentés
et étudiés.
La
lutte vietnamienne - Vat
L’art du combat rapproché.
Les
ciseaux volants - Don Chan
Spécificité du VOVINAM VIET VO DAO, saisies sur
plusieurs niveaux du corps, taille, cou…
Les
Song Luyen
Enchaînement de combat codifié avec un ou plusieurs
partenaires, à main nue ou armée. Les armes traditionnelles
Le sabre, le bâton, le couteau, la hache, la hallebarde…
La
théorie, la philosophie
Une centaine de thèmes à approfondir avec l’aide
des maîtres et enseignants.
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Les enseignants